PSYCHO-ALTERNATIVES
Par une infirmière spécialisée en thérapies naturelles
Menu
L’acupuncture est une pratique médicale traditionnelle chinoise qui consiste à stimuler des points spécifiques sur le corps à l’aide d’aiguilles fines. Cette stimulation vise à réguler le flux d’énergie, appelé “Qi”, dans le corps et dans l’Esprit.
L’acupuncture est efficace pour apaiser le stress rapidement et aide à fabriquer nos hormones de bien-être. Ainsi, une séance d’acupuncture permet de retrouver rapidement un bien-être émotionnel.
+ d’infos sur le site des nutrithérapeutes UDNF
En ciblant des points spécifiques du corps, l’acupuncture stimule les nerfs, ce qui peut déclencher la libération de neurotransmetteurs comme les endorphines, favorisant ainsi une sensation de détente et de soulagement du stress.
L’acupuncture est efficace pour booster l’énergie, traite la déprime
Selon l’Association Belge des Acupuncteurs (= la BAF), l’acupuncture traite efficacement ces pathologies.
1. Régulation du système nerveux : L’acupuncture peut agir sur le système nerveux, stimulant certains points du corps. Cette stimulation peut moduler l’activité du système nerveux autonome, ce qui peut aider à réguler les réponses au stress et à favoriser la relaxation.
2. Libération d’endorphines : Des études suggèrent que l’acupuncture peut stimuler libération d’endorphines, des substances produites par le corps qui agissent com des analgésiques naturels. Ces endorphines peuvent contribuer à réduire la perception de la douleur et à induire un sentiment de bien-être, ce qui peut également aider à atténuer le stress émotionnel.
3. Équilibre des neurotransmetteurs: L’acupuncture peut influencer la libération et l’équilibre des neurotransmetteurs dans le cerveau, tels que la sérotonine, la dopamine et la noradrénaline. Ces substances chimiques jouent un rôle crucial da la régulation de l’humeur et des émotions, et leur équilibre peut être modulé par la stimulation des points d’acupuncture
Une séance d’acupuncture dure 30 minutes.
Les aiguilles restent en place une vingtaine de minutes.
Prévoyez des vêtements confortables comme un short, un pantalon type training ou sarouel, un t-shirt large…
